出自Off-road
| 青藏大环游（16天） |
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线路安排
线路介绍
- 青藏大环线越野车行程：兰州 - 临夏 - 夏河 - 同仁 - 泽库 - 同德 - 玛沁 - 花石峡 - 玛多 -（黄河源头） 称多 - 玉树 - 囊谦 - 类乌齐 - 昌都 - 帮达 - 八宿 - 然乌 - 波密 - 排龙 - 八一 -（巴松错）- 工布江达 - 达孜 - 拉萨 - 羊卓雍措 - 江孜 - 日喀则 - 尼木 - 拉萨 - 堆龙德庆 - 羊八井 - 当雄 - （纳木错） - 那曲 - 安多 - 唐古拉山口 - 沱沱河 - 五道梁 - 不冻泉 - 昆仑山口 - 纳赤台 - 格尔木 - 都兰 - 茶卡 - 黑马河 - 青海湖 - 日月山 - 西宁（塔尔寺） - 兰州
行程
- 第一天：兰州 - 夏河 - 同仁，宿：同仁
早离开兰州，路过临夏——广河清真大寺，临夏州是穆期林群众相对聚居、伊斯兰文化特色较为浓郁的城市, 各式清真寺溶中国古典建筑风格和阿拉伯特色于一体，庄严肃穆秀丽壮观。色香味俱佳的各类传统小吃，特别是清真风味小吃，享誉西北。河州“花儿”浪漫雄浑，是民族民间文艺珍奇瑰宝。
午至夏河游览拉卜愣寺。拉卜愣寺是世界最大的佛学学院，有6000多喇嘛，是塔尔寺的10倍，拉卜愣寺藏语意为“最高活佛住的官邸”，占地广达85万平方米，超过了北京的故宫，其内有6大学院，16处佛殿，18处活佛的官邸，大小金瓦寺，讲经坛及大喇嘛住宅，房屋总数超过了万间。金瓦红墙，高低错落，远处望去，辉煌无比。尤其是转经桶，在塔尔寺时，只看到一个长廊或一个寺院内有会有一排的转经桶，然而在这里，一排排的转经桶组成了拉卜愣寺的护城墙，环绕寺院一周整整有七里半的路程。下午途经甘加草原至同仁。
- 第二天：同仁 - 玛沁，宿：玛沁
早驱车去同德，参观日寺、泽库。位于黄南藏族自治州地势南高北低，南部泽库、河南两县属于青南牧区，海拔在3500米以上，气候高寒；北部为尖扎、同仁两县，海拔在1900-4118米之间，特别是黄河滨地和隆务河谷地气候温暖，水源充足。晚抵达果洛州州府玛沁县。
- 第三天：玛沁 - 黄河源 - 玛多，宿：玛多
早驱车前往玛多，果洛州地形奇异，风光优美，有无限风光的扎陵湖和鄂陵湖，雄伟壮丽的阿尼玛卿峰，神秘瑰丽的年保玉则，北国江南的班玛仁玉，还有神秘莫测的藏传佛教。以上这些景点未曾经过人类“改造”、“干预”、“雕塑”完整保留着其自然界的本来面目。下午抵达黄河源头之一卡日曲，是以五个泉眼开始的，另一个源头是约古宗列曲，仅有一个泉眼。星宿海，历史上曾被用来表示整个黄河源头地区，实际上可以说是黄河出山东行后第一个加油站。这个“海”是一个盆形湿地，东西长约30公里左右，南北的距离较短，仅几公里至十几公里之间。说是“海”并非到处有水，而是在盆地中相对更低洼的地方聚集有水。黄河源头是古代通往西藏高原的交通大道。贞观十五年，文成公主嫁往西藏，吐蕃王松赞干布在黄河源头亲迎。游览扎陵湖、鄂陵湖是青藏高明原最大的两个淡水湖，周围有大小湖泊百余个，大小河流50余条，是继青海湖的又一个鸟类王国。
- 第四天：玛多 - 玉树，宿：玉树
玉树州位于青海省的西南部，是省内藏族分布最集中的地区。州境地内山河壮丽，巍峨的东屏障于西部，唐古拉山绵延于境南。海拔5000米以上的山峰多达2000余座，平均海拔4000-5000米。长江、黄河，澜沧江均发源天此。玉树是一片天然美丽富饶的草原，而更使人难以忘怀的是玉树雄壮有力、粗犷豪放的歌舞盛况，人称玉树草原是“歌舞的海洋”、“歌舞的家乡”。 青海广大藏区被称为“安多”地区，而玉树地区长期同川西区，西藏昌都地区联系密切，称为“康”区，连同这一带的藏胞，统称“康巴”地区。
- 第五天：玉树 - 类乌齐 - 昌都，宿：昌都
早驱车去类乌齐县，该地自然资源极为丰富，开发利用前景广阔，也是经济高速发展所依托的主要优势。概括起来有林业资源、矿产资源、水产资源、贵重药材和植物资源、旅游资源。文成公主庙座落在距玉树藏族自治州首府结古镇约10多公里的白纳河（又称柏沟）口不远的地方。里面是一个白粉刷墙、卵石铺地的“凹”形小院，庙门旁有一块不大的石碑，用古藏文简略地记载修筑文成公主庙的缘由和大体时间。晚至昌都。
- 第六天：昌都，宿：昌都
昌都地区，位于西藏东部。地处横断山脉，三江（金沙江、澜沧江、怒江）流域，平均海拔3500米以上。是西藏自治区东大门。昌都在藏语中是“两河交汇”的意思，其位于澜沧江上游谷地之中，是西藏的东部的政治文化中心。这里也恰好是川藏公路的中心点，自古以来便是西藏的交通要冲。
昌都强巴林寺位昌都镇内的四级台地上。该寺是由宗喀巴弟子喜绕松布于公元1444年创建的。从清朝康熙帝开始，该寺主要活佛受代皇帝册封。寺内至今保存有康熙58年8月颁发给帕巴拉活佛的铜印。该寺主要建筑保存完好，经堂内塑有数以百计的各类佛像和高僧塑像，上千平方米的壁画以及众多的唐卡画，可以说是汇集了昌都能工巧匠的聪明才智，代表了昌都一带最高水平。以该寺独有的宗教舞蹈为形式的昌都藏戏在整个西藏自成一派。该寺喇嘛跳的“卓”舞更是一绝。强巴林寺不仅是康区最大的寺庙，而且还堪称康区文化艺术宝库。
- 第七天：昌都 - 八宿，宿：八宿
八宿，藏语意为“勇士山脚下的村庄”，海拔3910米。沿途雪山、原始森林和田园风光交相辉映，景色出奇的美丽。
- 第八天：八宿 - 林芝，宿：八一
早上沐浴着阳光从八宿出发前往林芝路过被雪山和森林环抱的美丽小镇波密县城扎木镇，海拔1100米，空气清新，十分迷人，被称作“西藏的小瑞士”。由于这里是东喜马拉雅山山脉所在，所以抬头眺望，四周皆是白雪皑皑的雪峰途中，要经过冰川区——然乌沟。沟内两壁是巨大的冰川。车从冰缝中穿越，给人以无比的刺激，但有惊无险。然乌湖是著名的高原冰川湖，面积22平方公里，海拔3850米。湖畔是茂密的原始森林，碧蓝的湖水，森林倒映，清澈见底，湖面的水鸟成群，一派仙境景色。来到这里会让人躁动的心沉静下来，湖水如一面镜子般平静无澜，映衬着湖边晶莹的冰川、皑皑的雪山，如一个待嫁的娇娘，动人心魄。穿过密林似海的鲁朗，翻越冰雪覆盖，云雾缭绕，海拔4702米的色季拉山，该山以春夏时的杜鹃花海闻名，同时此山也是观看南迦巴瓦峰最好的地方之一，途经排龙门巴民族乡是通往雅鲁藏布大峡谷的重要入口。
- 第九天：林芝 - 拉萨，宿：拉萨
从林芝出发，在尼洋河支流巴河桥头分路口继续行使44公里抵达红教圣湖巴松错。巴松错又名错高湖，藏语的意思为“绿色的水”，海拔3500余米，面积27平方公里。此湖四面环山，如镶嵌在高山峡谷中的一块碧玉，绿幽幽的泛着如绸缎般的光泽。沿途欣赏秀美的尼洋河风光（传说中尼洋河是“神女的眼泪”汇聚而成的，绿波见底，水色格外的清幽明澈。尼洋河发源于米拉山，东流300多公里，于八一镇南约40公里处汇入雅鲁藏布江。）过工布江达后，到达美丽的拉萨。
- 第十天：拉萨，宿：拉萨
拉萨是西藏自治区首府，拉萨藏语意为“圣地”。拉萨位于雅鲁藏布江支流拉萨河中游北岸，海拔3657米。地处川藏、青藏、中尼公路结合点，是西藏重要的交通枢纽。有藏、汉、回等30多个民族。这里属高原干旱气候区，日照时间长达3000小时以上，素有“日光城”之称。市内和郊区名胜古迹众多，布达拉宫、大昭寺、哲蚌寺、色拉寺和甘丹寺等早已驰名中外。其它景点还有藏王陵，楚布寺，达扎路恭纪功碑，甘丹颇章，拉萨清真寺，龙王潭，罗布林卡，曲贡遗址，西藏革命展览馆，小昭寺，药王山，直贡噶举派寺庙群等。
- 第十一天：拉萨 - 江孜 - 日喀则，宿：日喀则
早出发去江孜，途中游览羊卓雍错，也称羊卓雍湖（当地人通常简称为“羊湖”），因为藏语“错”就是“湖”的意思。从这里可以路过羊卓雍湖和江孜县。羊湖与雅鲁藏布江相隔一山，最近处仅宽6千米，但两者的水位高差竟达800余米，水力资源非常丰富。世界上海拔最高的抽水蓄能电站—羊湖电站就坐落于此。驱车30千米后，在到达羊卓雍湖之前需要翻越5030米的甘巴拉山口，一过山口就可以见到羊卓雍湖和远处峻峭的宁金抗沙峰。羊卓雍错，藏语意为“天鹅池”，是西藏三大圣湖之一。
江孜，藏语意为“胜利顶峰，法王府顶”。因年楚河流经这里，历史上人们又称江孜地区为“年”。清代为江孜宗，属前藏噶厦地方政府管辖。江孜建城已有600年，比日喀则稍早，由于地处萨迦、后藏经亚东通往锡金、不丹的路上，且地沃物丰，因此成为商旅往来的交通要道，发展成为沟通前后藏的重要通衢，为西藏一大重镇。然而，江孜最享盛名的，还是它作为一座“英雄城”的光荣，在这里，曾有过一段可歌可泣的抵抗外侮的历史。在江孜县中心的山顶上，屹立着一座城堡，这便是闻名中外的宗山抗英遗址“宗山堡”。它有一个响亮的别名，叫“英雄城”。此处至今仍保留着1904年江孜军民保卫祖国领土的抗英炮台。晚至日喀则。
- 第十二天：日喀则 - 尼木 - 拉萨，宿：拉萨
早参观日喀则——扎什仑布寺。扎什伦布寺，也称“吉祥须弥寺”，日喀则地区最大的寺庙，与拉萨的哲蚌寺，色拉寺和甘丹寺以及青海的塔尔寺和甘肃南部的拉卜楞寺并列为格鲁派的六大寺庙。始建于1447年9月。1446年，宗喀巴的第八弟子，一世达赖根敦珠巴为纪念去世的经师希饶僧格，聘请西藏、尼泊尔工匠在日喀则精制了一尊2.7米高的释迦牟尼镀金铜像。开始寺院定名为“岗坚典培”，意为雪域兴佛寺。后来根敦珠巴将其更名为“扎什伦布巴吉德经钦却唐皆南巴杰娃林”，意为吉祥宏固资丰福聚殊胜诸方州，简称“扎什伦布寺”，取“吉祥须弥”之意。据史书记载，根敦珠巴是后藏萨迦人，也是第一个把黄教传到后藏的人。后来在建立达赖活佛转世系统时，他被格鲁派追认为第一世达赖。公元1600年，四世班禅罗桑曲结受扎什伦布寺之邀，担任了该寺的16任法台。自此，扎什伦布寺成为历代班禅额尔德尼的驻锡地。中午驱车途经尼木返回拉萨。
- 第十三天：拉萨 - 那曲，宿：那曲
从拉萨出发至那曲，途中游览世界上最高的咸水湖——纳木错，藏语为“天湖”，是我国仅次于青海湖的第二大咸水湖，湖南岸是雄伟壮丽的念青唐古拉山，北侧和西北侧是起伏和缓的藏北羌塘保护区，海拔4718米。在纳木错湖的东南端扎西半岛向被延伸到湖中。念青唐古拉山和纳木错不仅是西藏最引人注目的神山圣湖，而且是生死相依的恋人。念念青唐古拉山的雪峰刚移出视线，远远就能看到从地底冒出的热气，收拾好行囊，准备好泳衣，在世界上最高的地热温泉——羊八井洗去旅途舟车劳顿的疲乏。再驱车91公里抵达拉萨。
那曲草原在藏语中为“黑河”，那曲草原地处西藏自治区北部，也称羌塘草原，整个地区在唐古拉山脉、念青唐古拉山脉和冈底斯山脉的环抱之中。申扎鸟类王国、双湖野生动物乐园、比如白嘎自然保护区、文部象雄王国遗址、广阔神秘的藏北草原等人文、民俗、自然资源，无一不吸引着越来越多的越野探险旅游者。
- 第十四天：那曲 - 格尔木，宿：格尔木
从那曲出发，沿青藏公路南行，周边是一望无际的茫茫戈壁，昆仑雪山连绵不断，在山口眺望，莽莽昆仑东西绵延，冰雪千里，仿佛玉龙横卧。从风火山口、五道梁、不冻泉过唐古拉山到昆仑山口，沿线平均海拔在4500米以上，这里高寒缺氧，但景色亦摄人心魄。高原天空瞬息万变，时而碧空如洗，时而乌云密布，可谓“六月飞雪、一天四季”，穿行于可可西里国家级自然保护区，你可以看到成群的藏羚羊自由地奔跑。
可可西里，西藏昆仑山下的一片中国最大的无人区，汉文意义为美丽的少女，这是藏民给这片高原起的名字，为什么叫这个名字，原因很简单，第一是美，第二，这种美是无法接近的。可可西里地处青藏高原腹地，整个保护区平均海拔4600米以上，被称为“世界第三极”，至今仍是中国最大的无人区。
- 第十五天：格尔木 - 青海湖，宿：青海湖
早出发前往青海湖，途中游览茶卡盐湖， 后去我国第一大内陆湖泊，高山第一咸水湖——青海湖，它浩瀚缥缈，波澜壮阔，是大自然赐与青海高原的一面巨大的宝镜。
- 第十六天：青海湖 - 兰州，宿：兰州
早途经倒淌河、日月山，到恰卜恰（公主佛堂）。午游览塔尔寺，是我国著名的喇嘛寺院，喇嘛教黄教创始人宗喀巴诞生地，亦是西北地区佛教活动的中心。该寺规模宏伟，是我国著名的六大喇嘛寺之一（其余五寺为西藏的色拉寺、哲蚌寺、扎什伦布寺、甘丹寺和甘肃的拉卜楞寺）晚回到兰州，结束行程。
